Но через 20 минут Штирлиц проснется...

Штирлиц вернулся на привокзальную площадь, пересел в свою машину, отъехал километров двадцать и почувствовал, что сейчас заснет. Он взглянул на часы: кончились вторые сутки, как он был на ногах.
"Я посплю полчаса, - сказал он себе. - Иначе я не вернусь в Берлин вовсе".
Он спал ровно двадцать минут.

Так вот, как оказалось, он не зря заснул всего на 20 минут. Если сильно хочется спать, но времени на полноценный многочасовой сон нет, то нужно вздремнуть на 20-30 минут, не более. Если уснуть на час-два, то успевает наступить фаза глубокого сна, и после преждевременного пробуждения человек будет чувствовать себя разбитым.

Это нам на работе какой-то профессор по сну рассказал на лекции, проводившейся в рамках недели здоровья. :)